Pode ser mais do que apenas seu corpo.
A saúde mental de uma pessoa também se cansa.
A mente precisa descansar também, não apenas o corpo.
Por isso é importante reconhecer quando se está mentalmente exausto para poder tomar medidas para melhorar.
Veja 3 possíveis sinais:
- Você está muito ansioso;
- Você não tem motivação para nada;
- Você sente muito sono durante o dia.
Relaxar é necessário para se manter no jogo.
