Vamos ver alguns fatos sobre a pipoca:
👉🏻 é considerada ‘low carb’
👉🏻 01 xícara tem aproximadamente 35 kcal (sem óleo), ou seja, possui poucas calorias
👉🏻 não possui glúten
👉🏻 é rica em fibras e por isso nos ajuda no controle de saciedade
👉🏻 possui boa quantidade de polifenóis (antioxidantes que nos auxiliam em prevenir doenças)
A pipoca pode ser incluída na dieta como opção de lanche, além de auxiliar na saciedade e conter boa proporção de fibras.
🗣Porém evite ficar adicionando temperos industrializados ou excesso de gordura na hora do preparo….
