✅É verdade. A dieta é capaz de influenciar de alguma forma no aparecimento das lesões acneica.
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A acne é uma condição que pode ocorrer por inúmeros fatores, entre eles genética, alterações hormonais, estresse, uso de medicamentos, entre outros.
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🙆🏻♀️Principalmente na acne da mulher adulta, a alimentação pode influenciar muito no aparecimento e piora da acne.
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Em geral, os alimentos que podem predispor a piora ou surgimento de acne são aqueles capazes de elevar muito a insulina e o IGF-1, principalmente os:
➡️ alimentos com alto índice glicêmico como doces, massas, farináceos.
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Importante que tenha uma dieta saudável priorizando legumes, folhas verdes, redução de carboidratos com alto índice glicêmico e é claro, uso de suplementos somente se indicado por médico.
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Assim você contribui também para manter a saúde de sua pele.
Lembre-se que existem algumas doenças hormonais que também podem estar relacionadas ao aparecimento da acne e por isso sempre é importante o acompanhamento médico.
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Você já notou mudança na sua pele em decorrência da sua alimentação?
