Dr. Thiago Verissímo
Fale Comigo
The Place Business Center – Sala 305, 3 andar
Manaus – AM
E-mail: drverissimoendocrino@gmail.com
Whats: (92) 3347-5352
The Place Business Center – Sala 305, 3 andar
Manaus – AM
E-mail: drverissimoendocrino@gmail.com
Whats: (92) 3347-5352
Ver Mais
Suplementos úteis: quais são eles?
Se você tivesse que usar suplementos, quais principais opções com melhor custo X benefício❓ 👉🏻A cafeína tem ação estimulante no sistema nervoso central, por isso, dá pique, adia a fadiga, eleva a concentração e aumenta a disposição para praticar exercícios. Ainda tem efeito termogênico, acelera o metabolismo e estimula a mobilização da gordura corporal. 👉🏻A […]
Ver Mais
O Estresse e a ansiedade podem influenciar no maior apetite
O estresse e a ansiedade podem influenciar no maior apetite e na busca por alimentos açucarados e gordurosos, ou seja, palatáveis. Em geral, essas mudanças no comportamento estão associadas ao ganho excessivo de peso, que poderá comprometer à saúde e qualidade de vida. Antes de entendermos a relação do estresse emocional e da ansiedade nas […]
Ver Mais
Mulheres tem mais dificuldade em perder peso
As mulheres em geral reclamam, e com razão, que homens perdem peso mais rápido. De fato, do ponto de vista metabólico relacionado ao acúmulo de gorduras, esse dado é real. As mulheres têm maior resistência à leptina (um hormônio que tira o apetite), e tb têm metabolismo mais lento por: 1️⃣ menor massa magra 2️⃣ gastam menos […]
Ver Mais
Hipertrofia muscular e neurônios: qual a relação?
🗣Além de ajudar a prevenir encrencas lá na frente, os exercícios deixam nossos neurônios mais capacitados para responder aos desafios do dia a dia. 👉🏻Raciocínio mais rápido. Memória mais precisa. Parece até difícil de acreditar não é mesmo? Mas mexer o corpo fortalece tanto a massa muscular quanto o cérebro. 📍Treino para os neurônios De […]
Ver Mais
07 Ações que ajudam a diminuir a ansiedade
👉🏻 Aqui vão 07 ações que devem ser tomadas, para a manutenção de uma boa saúde mental neste período de pandemia, segundo uma série de estudos científicos. 1️⃣ Fale com as pessoas que você mais ama, diariamente nem que seja por vÍdeo. Um estudo de Zak et al, 2017, verificou que contatos por vídeos aumentam neurotransmissores […]