Dr. Thiago Verissímo
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Uso abusivo de vitamina d pode trazer prejuízos
🗣 Considerada um pré-hormônio, a vitamina D apresenta papel crucial na regulação do cálcio no organismo e, consequentemente, na saúde óssea. Além disso, possui outros efeitos como modulação do sistema imune e fortalecimento muscular. 👉🏻 O excesso de vitamina D (hipervitaminose D) também podem apresentar sérios riscos à saúde. Esse excesso pode levar ao aumento de cálcio […]
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Carboidrato não é açúcar!
🗣 Quando o assunto é dieta ou emagrecimento, o carboidrato é quase sempre tratado como vilão. Afinal, há quem diga que esse nutriente não é saudável e ajuda a engordar, afastando aquele corpo esbelto e idealizado por muitas pessoas. O fato, no entanto, é que os carboidratos, presentes em vários alimentos, são importantes fontes de energia […]
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Viva com mais disposição! conheça o segredo
🗣🗣Pode não parecer, mas os pequenos gestos fazem toda a diferença na hora de viver um dia mais leve, divertido e de qualidade, deixando o esgotamento de lado. 1️⃣ Aposte em um sono de qualidade Dormir bem durante a noite, garantindo um sono tranquilo, é essencial para que o despertar na manhã seguinte seja prazeroso e cheio de energia. Aliás, ter boas noites de sono 😴consecutivas […]
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Você pode estar sofrendo com impotência sexual
🚨Sabia que você pode estar sofrendo com impotência sexual por causa da pressão alta? Vou te explicar o porquê. 👉🏻 As artérias que irrigam o pênis precisam estar em perfeito funcionamento para que o sangue o alcance com facilidade e na quantidade necessária para iniciar e manter a ereção. Porém, como os vasos sofrem lesões devido […]
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3 Sinais que você está mentalmente cansado
Pode ser mais do que apenas seu corpo. A saúde mental de uma pessoa também se cansa. A mente precisa descansar também, não apenas o corpo. Por isso é importante reconhecer quando se está mentalmente exausto para poder tomar medidas para melhorar. Veja 3 possíveis sinais: Você está muito ansioso; Você não tem motivação para […]