Dr. Thiago Verissímo
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The Place Business Center – Sala 305, 3 andar
Manaus – AM
E-mail: drverissimoendocrino@gmail.com
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Libido baixa nem sempre é hormonal!
🗣Tem sido cada vez mais frequente pacientes (homens e mulheres) que vêm para investigação hormonal por queixa de libido baixa, acreditando que os sintomas se devem a alguma deficiência hormonal. 👉🏻Não há mal algum em se buscar ajuda e investigação, que pode ser feita com uma boa história clínica e alguns exames complementares. 🚨Há sim […]
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Drop-set! você conhece essa modalidade de treino para hipertrofia muscular?
🏋🏼♂️ O drop-set é um treinamento avançado em que se leva o músculo ao limite com um conjunto de repetições, sem descanso. O exercício se inicia com uma carga alta, podendo ser reduzido, porém em um número maior de repetições. 👉🏻 Sendo assim, o treino leva os músculos ao limite em um curto período de tempo, podendo […]
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Quanto de exercício físico precisamos para viver mais?
🗣Para aumentar nossas chances de uma vida longa, provavelmente devemos dar pelo menos 7.000 passos por dia ou praticar esportes como tênis, ciclismo, natação, corrida por mais de 2,5 horas por semana, de acordo com dois estudos em grande escala da relação entre atividade física e longevidade. 👉🏻Os dois estudos, que, juntos, acompanharam mais de […]
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Excesso de exercício físico e síndrome de overtraining
🗣Por diversas vezes nosso corpo nos dá “sinais”, nos avisando que devemos diminuir o ritmo ou até mesmo dar uma pausa para o descanso. Esse mecanismo de defesa do nosso corpo é uma forma dele “conversar” com a gente a fim de nos avisar que algo pior pode vir a acontecer. 🚨O que é síndrome […]
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Corte radical de açúcar na dieta é ineficaz
Depois dos clássicos exageros à mesa no fim de ano, o corte brusco de algum elemento da dieta pode parecer um caminho fácil para cumprir a tradicional promessa de perder peso em seguida. O problema é fazer a remoção de forma radical. ⚡️Fonte de energia para o organismo, o corte abrupto de açúcares e carboidratos […]