🗣 Quando o assunto é dieta ou emagrecimento, o carboidrato é quase sempre tratado como vilão. Afinal, há quem diga que esse nutriente não é saudável e ajuda a engordar, afastando aquele corpo esbelto e idealizado por muitas pessoas. O fato, no entanto, é que os carboidratos, presentes em vários alimentos, são importantes fontes de energia […]