Depois dos clássicos exageros à mesa no fim de ano, o corte brusco de algum elemento da dieta pode parecer um caminho fácil para cumprir a tradicional promessa de perder peso em seguida. O problema é fazer a remoção de forma radical. ⚡️Fonte de energia para o organismo, o corte abrupto de açúcares e carboidratos […]
🗣 Eis alguns fatores que podem estar sabotando sua dieta: 1️⃣ Comer muito antes de dormir, em grandes quantidade ou alimentos muito gordurosos e de difícil digestão, além de fornecer calorias a mais para o corpo, deixam o metabolismo mais lento, ficando mais difícil de queimar gorduras, sendo um dos motivos para não conseguir emagrecer. O […]
Vamos ver alguns fatos sobre a pipoca: 👉🏻 é considerada ‘low carb’ 👉🏻 01 xícara tem aproximadamente 35 kcal (sem óleo), ou seja, possui poucas calorias 👉🏻 não possui glúten 👉🏻 é rica em fibras e por isso nos ajuda no controle de saciedade 👉🏻 possui boa quantidade de polifenóis (antioxidantes que nos auxiliam em prevenir doenças) A pipoca pode […]