Está sem energia e desanimado diariamente? 😰 📍Podem haver muitos motivos pelos quais você se sinta assim, e a resposta pode estar nos seus HÁBITOS do dia a dia. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Esses são apenas alguns dos motivos que devem ser revisados para melhorar a disposição. Encare sua saúde como uma poupança, invista diariamente para colher no futuro […]

Um dos fatores de falta de foco pode ser resolvida de forma simples e saborosa: com alimentos estratégicos. 👉🏻 Quando pensamos em foco, temos que pensar em três aminoácidos: teanina, taurina e triptofano, para dar foco e concentração, mas também mais energia. Confira alguns alimentos que podem nos auxiliar em mais concentração e até mesmo energia: […]